Reconecta con lo más íntimo de tu ser a través de la Danzaterapia

01 Dic Reconecta con lo más íntimo de tu ser a través de la Danzaterapia

Desde tiempos ancestrales el movimiento ha sido la máxima expresión que ha funcionado como lenguaje simbólico, incluso antes que las palabras; tribus de todas las culturas utilizan la danza como ritual de sanación, como ofrenda o como celebración.

“Danzamos para ser nosotros mismos, para poder crear, expresarnos y entregar a los demás”. María Fux

Hace más de 40 años María Fux, bailarina y coreógrafa creó la danzaterapia, su método ha ayudado a muchas personas en todo el mundo a aceptar sus límites, tanto físicos como psicológicos, para entrar en contacto consigo mismo.

La danzaterapia se podría definir como el uso del movimiento en un proceso terapéutico que promueve la integración física, mental, emocional, social y espiritual del individuo; es una danza que todos podemos bailar sin necesidad de una técnica previa. 

“La parte terapéutica de la danza como proceso de acceso a las capas profundas de la personalidad; la fuente de los movimientos corporales”. Maralia Reca

El cuerpo tiene memoria, guarda información sin que te des cuenta y va albergando tus experiencias de vida. Por medio de la danzaterapia puedes indagar cuáles son las cosas que tu cuerpo ha ido guardando, para después aceptarlas integrando el aprendizaje y al final soltarlas, recuerda que sin espacio nada sucede. 

A través de la danzaterapia puedes:

• Acceder al cuerpo para escuchar sus memorias. 
• Potenciar la concentración, relajación y escucha del propio cuerpo.
• Ampliar y profundizar las posibilidades de movimiento, control y dominio corporal. 
• Llegar a un lenguaje corporal propio, natural y espontáneo.
• Favorecer la confianza en uno mismo y la autoestima.
• En relación a la música: desarrollar la percepción musical.
• Reconocerte como tu propio/a maestro/a.
• Entrar en un estado de meditación a través del movimiento.
• Estar presente para ti.
• Aprender a fluir con tu estado actual sin juzgarte.
• Abrazarte y ser tu propio sostén.

Te invito a que explores tu cuerpo a través del movimiento consciente y descubras el universo que habita en él.

¡Crea tu propia danza: única, libre y creativa!